Altpieschen 17 · 01127 Dresden

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Nach telefonischer Vereinbarung

Rückbildungsgymnastik

Neun Monate hat der Körper gebraucht, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Nun braucht er eine erhebliche Zeit für die vollständige Rückbildung.

Diese Gymnastik ist keine “Hampelmanngymnastik”, sondern zielt darauf ab, die Rückbildungsvorgänge zu unterstützen und zu beschleunigen.

Ein besonderes Augenmerk legen wir auf den Beckenboden. Er ist die tragende Mitte unseres Körpers und musste in der Schwangerschaft und während der Geburt extremen Belastungen standhalten. Sie werden spezielle Übungen kennenlernen, die das Ziel haben, die Gebärmutter und die Blase wieder an ihren alten Platz zu rücken und allen inneren Organen einen festen Platz zu geben, um so einer Senkung und Inkontinenz vorzubeugen.

Auch wenn Ihr Kind durch einen Kaiserschnitt geboren wurde, ist Rückbildungsgymnastik sehr wichtig, denn mit jeder Schwangerschaft wird der Beckenboden schwächer.

Dienstag 9 – 10 Uhr und 10.30 – 11.30 Uhr, Kursleitung Katrin Schulz
 
23. 11. – 11. 01. 2022 (ausgebucht) Onlinekurs
 
11. 03. – 12. 04. 2022
 
26. 04. – 07. 07. 2022
 
28 06. – 06. 09. 2022
 
  
Montag 9 – 10 Uhr, Kursleitung Nora Köhler-Dienel
 
03. 01. – 07. 03. 2022 (ausgebucht) Onlinekurs
 
 
Rückbildungsgymnastik wird von den Krankenkassen bezahlt.

Dienstag 20 – 21.15 Uhr

Kursleitung: Anke Uhlig

27. 04. – 01. 06. 2022

31. 08. – 05. 10. 2022

 

Rückbildungsgymnastik wird von den Krankenkassen bezahlt.