Hebammenpraxis Dresden-Pieschen

Altpieschen 17 · 01127 Dresden

Sprechzeiten in der Praxis
Nach telefonischer Vereinbarung

Rückbildungsgymnastik

Neun Monate hat der Körper gebraucht, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Nun braucht er eine erhebliche Zeit für die vollständige Rückbildung.

Diese Gymnastik ist keine “Hampelmanngymnastik”, sondern zielt darauf ab, die Rückbildungsvorgänge zu unterstützen und zu beschleunigen.

Ein besonderes Augenmerk legen wir auf den Beckenboden. Er ist die tragende Mitte unseres Körpers und musste in der Schwangerschaft und während der Geburt extremen Belastungen standhalten. Sie werden spezielle Übungen kennenlernen, die das Ziel haben, die Gebärmutter und die Blase wieder an ihren alten Platz zu rücken und allen inneren Organen einen festen Platz zu geben, um so einer Senkung und Inkontinenz vorzubeugen.

Auch wenn Ihr Kind durch einen Kaiserschnitt geboren wurde, ist Rückbildungsgymnastik sehr wichtig, denn mit jeder Schwangerschaft wird der Beckenboden schwächer.

Dienstag 9.30 – 10.30 Uhr, Kursleitung Katrin Schulz
 
06. 12. – 31. 01. 2023 ONLINE (Warteliste)
 
28. 02. – 25. 04. 2023 ONLINE
 
16. 05. – 04. 07. 2023 ONLINE
 
 
  
Montag 9 – 10 Uhr, Kursleitung Nora Köhler-Dienel
 
07. 11. – 19. 12. 2022 (ausgebucht)
 
09. 01. – 20. 02. 2023 (Warteliste)
 
13. 03. – 24. 04. 2023 (Warteliste)
 
08. 05. – 19. 06. 2023 (Warteliste)
 
 
Rückbildungsgymnastik wird von den Krankenkassen bezahlt.

Kursleitung: Anke Uhlig

Dienstag 20 – 21.15 Uhr

01. 11. – 20. 12. 2022 (ausgebucht)
 
Montag 20.15 – 21.30 Uhr
09. 01. – 27. 02. 2023 (Warteliste)
 
13. 03. – 24. 04. 2023
 
Montag 19.15 – 20.15 Uhr
08. 05. – 03. 07. 2023
 
21. 08. – 30. 10. 2023
 
Montag 20.30 – 21.30 Uhr
08. 05. – 03. 07. 2023
 
21. 08. – 30. 10. 2023
 
Montag 19.15 – 20.45 Uhr
13. 11. – 18. 12. 2023

Rückbildungsgymnastik wird von den Krankenkassen bezahlt.