Hebammenpraxis Dresden-Pieschen

Altpieschen 17 · 01127 Dresden

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Nach telefonischer Vereinbarung

Rückbildungsgymnastik

Neun Monate hat der Körper gebraucht, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Nun braucht er eine erhebliche Zeit für die vollständige Rückbildung.

Diese Gymnastik ist keine “Hampelmanngymnastik”, sondern zielt darauf ab, die Rückbildungsvorgänge zu unterstützen und zu beschleunigen.

Ein besonderes Augenmerk legen wir auf den Beckenboden. Er ist die tragende Mitte unseres Körpers und musste in der Schwangerschaft und während der Geburt extremen Belastungen standhalten. Sie werden spezielle Übungen kennenlernen, die das Ziel haben, die Gebärmutter und die Blase wieder an ihren alten Platz zu rücken und allen inneren Organen einen festen Platz zu geben, um so einer Senkung und Inkontinenz vorzubeugen.

Auch wenn Ihr Kind durch einen Kaiserschnitt geboren wurde, ist Rückbildungsgymnastik sehr wichtig, denn mit jeder Schwangerschaft wird der Beckenboden schwächer.

Dienstag 9.30 – 10.30 Uhr, Kursleitung Katrin Schulz
 
05. 09. – 14. 11. 2023 ONLINE   
 
05. 12. – 06. 02. 2024 ONLINE 
 
Mittwoch 9.15 – 10.40 Uhr, Kursleitung Doreen Karkola
 
13. 09. – 01. 11. 2023   ( Warteliste )   
 
08. 11. – 20. 12. 2023   ( Warteliste )
 
07. 02. – 27. 03. 2024
 
10. 04. – 29. 05. 2024
 
 
Rückbildungsgymnastik wird von den Krankenkassen bezahlt.

Kursleitung: Anke Uhlig

Donnerstag 20.15  – 21.30 Uhr
 
24. 08. – 19. 10. 2023 ( ausgebucht  )
 
02. 11. – 21. 12. 2023
 
04. 01. – 08. 02. 2024
 
29. 02. – 11. 04. 2024
 

Rückbildungsgymnastik wird von den Krankenkassen bezahlt.