Geburtsvorbereitung

Gezielte Gymnastikübungen in der Schwangerschaft steigern das Körperbewusstsein, somit kann Vertrauen in den eigenen Körper und seine Funktion aufgebaut werden.

Neben den gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird auch ein kleiner Überblick über den Ablauf einer Geburt vermittelt.

Dieser Kurs ist sowohl für Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, als auch für Frauen, die schon Kinder geboren haben, geeignet.

Kursinhalt:
– Atemübungen
– Yoga
– Gymnastik/ leichtes Stretching
– Entspannungsübungen/ Massage
– Haltungsschule/ Körperwahrnehmung
– Gebärhaltungen

Dienstag 11.30 – 13 Uhr, Kursleitung Nora Köhler-Dienel

Montag 14.00 – 15.30Uhr, Kursleitung Katrin Schulz

26. 8. – 30. 9. 2019

 

Freitag 18.00 – 20.00 Uhr

Kursleitung: Rahel Winter

Anmeldung: [Hier entlang]

Partnergebühr: 90€ (6 Partnerabende)
 
7. 6. – 12. 7. 2019
 
Donnerstag 16.30 – 18.30 Uhr
 
Kursleitung: Anke Uhlig
 
Anmeldung: [Hier entlang]

Partnergebühr: 45€ (3 Partnerabende)
 
5. 9. – 10. 10. 2019
 
24. 10. – 12. 12. 2019

 

Kursleitung und Anmeldung: Marielle Kuklik

Freitag 15 – 20 Uhr, Samstag 9.30 – 15.30 Uhr

Partnergebühr 82,50€  + 10€ Sachkostenanteil

2. 8. und 3. 8. 2019

Die Partnergebühr wird von einigen Krankenkassen übernommen.