Geburtsvorbereitung

Gezielte Gymnastikübungen in der Schwangerschaft steigern das Körperbewusstsein, somit kann Vertrauen in den eigenen Körper und seine Funktion aufgebaut werden.

Neben den gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird auch ein kleiner Überblick über den Ablauf einer Geburt vermittelt.

Dieser Kurs ist sowohl für Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, als auch für Frauen, die schon Kinder geboren haben, geeignet.

Kursinhalt:
– Atemübungen
– Yoga
– Gymnastik/ leichtes Stretching
– Entspannungsübungen/ Massage
– Haltungsschule/ Körperwahrnehmung
– Gebärhaltungen

Dienstag 11.30 – 13 Uhr, Kursleitung Nora Köhler-Dienel

Montag 14.00 – 15.30Uhr, Kursleitung Katrin Schulz

29. 4. – 3. 6. 2019

26. 8. – 30. 9. 2019

 

Freitag 18.00 – 20.00 Uhr

Kursleitung: Rahel Winter

Anmeldung: [Hier entlang]

Partnergebühr: 90€
 
26. 4. – 29. 5. 2019
 
7. 6. – 12. 7. 2019

20. 8. – 11. 10. 2019

1. 11. – 6. 12. 2019

Kursleitung und Anmeldung: Marielle Kuklik

Freitag 15 – 20 Uhr, Samstag 9.30 – 15.30 Uhr

Partnergebühr 82,50€  + 10€ Sachkostenanteil

24. 5. und 25. 5. 2019

2. 8. und 3. 8. 2019

Die Partnergebühr wird von einigen Krankenkassen übernommen.