Geburtsvorbereitungskurs & Schwangerschaftsgymnastik

Gezielte Gymnastikübungen in der Schwangerschaft steigern das Körperbewusstsein, somit kann Vertrauen in den eigenen Körper und seine Funktion aufgebaut werden.

Neben gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird ein Überblick über Schwangerschaftsveränderungen, den Ablauf einer Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit vermittelt.

Kursinhalt:
– Atemübungen
– Entspannungsübungen/ Massage
– Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
– Gebärhaltungen

Für Frauen

Dieser Kurs ist für Frauen, die schon Kinder geboren haben, geeignet.

Samstag 10 – 17 Uhr / Kursleitung: Birgit Berg

28. 11. 2026

Schwangerschaftsgymnastik montags 17.15 – 18.15 Uhr

Kursleitung: Birgit Berg

Dies ist ein offener Kurs und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Anmeldung: hebamme-kurse@gmx.de

Preise: 15€ pro Stunde oder 5er-Karte für 70€

Für Paare / Frauen

Donnerstag 16.30 – 18.30 Uhr / Kursleitung: Jenny Hirschfelder

07. 01. – 25. 02. 2027

29. 04. – 17. 06. 2027

19. 08. – 17. 10. 2027

28. 10. – 16. 12. 2027

Partnergebühr: 160€ (5 Partnerabende)

Die Partnergebühr wird von vielen Krankenkassen übernommen.

Am Wochenende

Kurstermine:

Für 2027 in Planung.