Pilates für Frauen

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches mit gezielten Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch deutlich die Kondition, die Koordination und die Körperhaltung verbessert.

Da alle Übungen die Muskulatur der Körpermitte, also Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aufbauen, ist Pilates besonders für Frauen geeignet, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter trainieren möchten.

”Nach zehn Stunden spürst Du den Unterschied,
nach zwanzig Stunden siehst Du den Unterschied und
nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper.”
( Joseph Pilates )

Derzeit müssen alle Pilateskurse ausfallen. Ich bin bemüht Anfang April einen Onlinekurs zu starten. Wer bereits im Kurs war und Interesse daran hat, der sendet mir bitte eine Mail. Wenn ich startklar bin, sende ich Euch nähere Informationen. Bleibt bis dahin alle gesund. Herzlichst Eure Anke

Kursleitung und Anmeldung:

Pilates Basic 
Dienstag, 18 – 18.55 Uhr

Pilates Basic-Level I
Dienstag, 19 – 19.55 Uhr

Kursleitung:
Anke Uhlig

Termine: jeden Dienstag

 

Kosten:
Einzelkarte 10€
5er Karte 45€  (8 Wochen gültig)
10er Karte 85€ (15 Wochen gültig)

Dieser Pilateskurs wird nicht von der Krankenkasse gezahlt.