Altpieschen 17 · 01127 Dresden

Sprechzeiten in der Praxis
Nach telefonischer Vereinbarung

Pilates für Frauen

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches mit gezielten Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch deutlich die Kondition, die Koordination und die Körperhaltung verbessert.

Da alle Übungen die Muskulatur der Körpermitte, also Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aufbauen, ist Pilates besonders für Frauen geeignet, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter trainieren möchten.

”Nach zehn Stunden spürst Du den Unterschied,
nach zwanzig Stunden siehst Du den Unterschied und
nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper.”
( Joseph Pilates )

Der Pilateskurs findet derzeit in präsenz, als auch parallel dazu online statt.

Wer teilnehmen möchte, sendet mi eine Mail an: uhlig@hebammen-altpieschen.de

Kursleitung:
Anke Uhlig

Termine: Dienstag  18.30 -19.30 Uhr

Kein Kurs am:  19.10./ 28.12.

Kosten:

Einzelkarte 10€
5er Karte 45€  ( 4 Monate gültig )
10er Karte 85€ ( 6Monate gültig )

Anmeldung: uhlig@hebammen-altpieschen.de

Dieser Pilateskurs wird nicht von der Krankenkasse gezahlt.